相模原のママによるママのためのサイト
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ウーマンボディケア

お寺ヨガ

2024年4月からお寺ヨガはじまります。 本堂前での特別空間でのヨガクラスです。 津久井街道の大通りのお寺です。 ヨガには気持ちを落ち着けたり、心と身体のバランスを整えたりする効果があるといわれていますが、お寺という場所 …

HUG YOGA

相模原市緑区橋本駅、サン・エールさがみはらでの開催 子育てや日常のお仕事から離れて自分のためだけの時間を作りませんか? 【2月の開催日】  5日(月)・13日(火)・20日(火)・28日(水) 時間⇒9:30〜10:30 …

HUG YOGA☆無料体験

2022年秋よりサン・エールさがみはらで開催しているヨガ教室の無料開催します。 Yogaは今この瞬間にあるものに意識を向けてありのままに気がつき受け入れていく練習のひとつです。 日々の疲れをとりたい方や自分にも優しくなり …

バランスボール&親子講座サロンcheerful~チアフル~

4月から親子、マタニティプログラムも増えてバージョンアップ! この春、アリオ橋本ママスマイル店で楽しくカラダを動かそう♪家族みんなでリフレッシュ♪ 【バランスボールエクササイズ✨】  音楽に合わせ楽しく運動 …

バランスボール&親子講座サロンcheerful~チアフル~

バランスボールに座り音楽に合わせて弾みながら運動します。 ココロとカラダを整えてリフレッシュしましょう♪ 赤ちゃんを抱っこしながら運動でき、寝かしつけの効果もあります。 ◎アリオ橋本「ママスマイル」レッスン 子育て応援♡ …

バラボサイズ&ワークで産後ケアクラス@SUNFLOWER助産院

3月5日は「産後ケアの日」 最近自分のケアしていますか? つい子ども、家族が最優先になるママの生活…分かってるけどそんな時間も余裕もないという方。 分かります!私も同じママだから。 でもね、やっぱりまずは自分を満たしてあ …

寝たままらくらく♪骨盤呼吸体操ピルビスワーク

日程⇒3月9日(木) 時間⇒①10:00~11:00、②12:00~13:00 場所⇒レンタルスペースヨロコビkitchen(緑区相原2-5-90) 定員⇒各2名 参加費⇒初回・2回目レッスン各1,500円(通常は1回2 …

《1月》HUG YOGA

ヨガ教室の生徒さん募集です✨ 年始から新しいことをなにかはじめてみようかな?という方この機会にヨガをはじめてみませんか? 🌼サンエールさがみはら(橋本) 一部 9:20~  二部 10:45 …

ココロとカラダをほぐすヨガ教室

9月からサンエールさがみはらでヨガクラスをはじめました。 このたび12月から新たにレンタルスペースにて、新クラスを展開することになりましたのでお知らせです。 少人数制です。 主婦の方や育児中ママも歓迎 ヨガ初心者OK、身 …

《10月・11月》HUG YOGA

★女性のためのやさしいヨガ 9:20~10:20 ★ママのための産後ヨガ 10:45~11:45 (0歳~未就園児連れ可○クラス) 簡単なヨガのポーズ、太陽礼拝など身体をゆったりと動かしていきます。 ヨガを通じて『今この …

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