｢ママも活き活き楽しい時間Mamaさんぽ～相模原～｣からお知らせ
http://ameblo.jp/mamasanpo-sagamihara/
お子様連れでもできるヨガを一緒に楽しみましょう。
日時⇒11月14日(月)10:00～12:00
(ヨガ実施時間は1時間)
場所⇒横山公民館 和室
講師⇒村井聖実さん
対象⇒産後2ヶ月以降のママ 12名<申込順>
お子さんは一人歩き前までが望ましいかな。それ以降だとあんよが楽しくてママはヨガに集中できないかも。それでもやってみたいママは、申し込みOKです。
持ち物⇒汗ふきタオル、水分、動きやすい服装
参加費⇒500円
申込⇒メールに、お名前、お子さんの年齢か月齢、｢ヨガの件｣と書いて申し込み
メール mami464@icloud.com
【講師紹介】
インド政府公認VYASAヨーガニケタンヨーガインストラクター
インテグラルビューティ公認ヨーガインストラクター
ビパサナ瞑想ダンマバーヌ10日間修ヨガ指導歴8年、ママとベビーのヨガ指導歴5年
現在は骨盤調整ヨガスタジオ、助産院、都内スタジオでお仕事をしています。2児の母。
