相模女子大学子育て支援センターからお知らせ。
お父さん・お母さんのための音楽療法です。
子育て中のストレスに上手に対処できるようになることをめざします。
日程⇒10月1日～2019年1月28日の毎週月曜日 ※祝日と大学の冬季休業中は除く
時間⇒10:45～12:00
場所⇒相模女子大学 １号館１階 子育て支援センター
参加費⇒1回500円(初日10月1日は無料)
継続してご参加いただくことでより効果が出るプログラムです。
体験してから、継続参加されるかどうかご検討下さい。
1回だけ体験してみたいという方も歓迎します!
クラシック音楽を使うドイツ生まれの療法「調整的音楽療法」を行います。
近年ストレスマネジメントに効果があると注目されているマインドフルネスの技法のひとつです。
音楽の力を借りて、自分自身の身体からのメッセージや心の声に耳を傾け、起こっていることをありのままに受けとめてみましょう。
ゆったりと音楽を聴き、その後分かち合いをして、日々のストレスに上手に対処する力を養います。
「疲れが取れない」「肩こり」「ネガティブになりがち」といった方にもお勧めです。
申込⇒メールに、タイトル｢子育て応援音楽療法申込｣、参加者ご本人の氏名・年齢、子育て中の方の場合お子さんの年齢・性別、連絡先(住所、自宅電話、携帯電話、メールアドレス)を記入の上申し込み
メール kosodateshien@mail2.sagami-wu.ac.jp
http://www.sagami-wu.ac.jp/features/kosodate/
