あなたは何か運動をしていますか？
適度な運動は、生活習慣病の予防やストレス解消に効果的です。
運動習慣を身に付けたいけれど、なかなか始められない、そこのあなた！
｢健活！チャレンジ｣に参加して、健康づくりに取り組んでみませんか？
http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kenko/1014549/1016764.html
前期 7月1日(月)～10月31日(木)（抽選11月）
後期 11月1日(金)～令和2年2月29日(土)（抽選3月）
参加資格⇒市内在住で平成12年4月1日以前に生まれた人
◎景品コース
合計1,000人以上に景品が当たる！
※当選者の発表は、景品の発送をもって代えさせていただきます。
◎さがみはらポイントコース
マイナンバーカードにポイントがたまります。
たまったポイントは、市内にある一部の商店での買い物や、オンラインショップでの物産購入などに利用できます。
◆スマホを持っている人は「アプリコース」でチャレンジ！
1.7月1日以降に、県のアプリ「マイME（み）－BYO（びょう）カルテ」をダウンロードし、ユーザー情報を登録
2.「かながわトクトクウォーク」をタップし、「参加する」をタップ
3.相模原市健活！チャレンジアプリコースの希望コースの「応募する」をタップ
あとはスマホを持って、1日5,000歩以上を目標に歩こう！
※期間中に10日以上取り組み、期間最終日までユーザー登録を継続する必要があります。
◆スマホや歩くのが苦手な人は「レポートコース」でチャレンジ！
1.7月1日以降に、「健活！チャレンジレポート」の用紙を入手※1
2.自分で決めた目標に30日以上取り組もう！
3.目標の取り組みが終了したら、レポート用紙を郵送などで提出※2
※1 各保健センター・公民館など。市HPからもダウンロードできます。
※2 詳しくはHPをご覧ください。
