テレワークなどで、家で過ごす時間が長くなり、運動不足になっていませんか。
今年も「健活!チャレンジ」が始まります。この機会に、健康づくりに取り組みましょう。
☆例えば、こんな健活
・家でヨガをする
・毎食野菜を食べる
その他、健康に関することなら何でもOK。できることから始めよう!
☆スマートウオッチやパーソナルブレンダーなど、抽選ですてきな景品がもらえます。
景品に外れても、「健（検）診」を受診した人には抽選で50人にQUOカード（500円）が当たります。積極的に受診しましょう。
チャレンジの流れ
①｢健活！チャレンジレポート｣を入手する
②自分で設定した健康づくりの目標を書いて、令和3年1月31日までに、30日以上取り組む
③取り組んだ日付をレポートに書く
④提出･･･3年2月5日<消印有効>、レポートを郵送かメールで提出します
健康増進課 メールkenkouzoushin@city.sagamihara.kanagawa.jp
レポート配布場所：各保健センター・公民館（沢井を除く）など
対象⇒市内在住か在勤・在学で、20歳以上の人
https://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kenko/1014549/1016764.html
