青山学院大学陸上競技部が実践している青トレコンディショニングを中心に、オンラインで指導します。
Zoomを使って、参加者の動きをチェック!動作を確認し、正しいフォームを指導します。
本を読んだだけではイメージできない体の動きを楽しく学べる!
走るフォームがきれいになる!
コース 基礎編 10月18日(日)9:30～10:30
コース 体幹編 11月8日(日)9:30～10:30
講師⇒萩原聖人さん（同大学フィットネスセンタースタッフ）ほか
対象⇒小学校3年生以上
※小学校2年生以下は応相談
〇Zoomミーティングができる環境（ウェブカメラ、マイク、スピーカーなど）が必要
定員⇒各100人<申込順>
申込⇒10月2日～16日、青山学院大学フィットネスセンターHPから申し込み
https://www.aogakufc.com/
【青トレコンディショニングとは？】
青山学院大学陸上競技部の原晋監督が指導する「青トレ」と、青学のアスリートが実践する体の調子を整える方法を合わせた練習方法です。
子どものうちに「体を鍛える・正しく使う・整える・ケアする」ことを学ぶことで、運動の成果を上げられるようになります。
