■喫煙はさまざまな病気になる危険がある
がんとの関連性が知られていますが、歯周病やCOPD（慢性閉塞性肺疾患）、生活習慣病などのリスクも高まります。
■加熱式たばこもたばこ
煙やにおいが少なくても、発がん性物質などの有害物質を多く含んでいます。
■禁煙のコツを教えます
●市販のニコチンパッチやニコチンガムを使う
●医療機関で禁煙治療を受ける（保険適用で禁煙治療を受けるには、一定の要件があります）
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■やめたいあなたを応援!禁煙チャレンジ
市では、電話か面談で3カ月間禁煙をサポートしています。
※初回面談時、希望者に尿中ニコチン検査と呼気検査を実施
実施日⇒月～金(祝日等を除く)
時間⇒8:30～17:00
緑区合同庁舎･･･緑保健センター 042-775-8816
津久井保健センター･･･緑保健センター(津久井担当) 042-780-1414
ウェルネスさがみはら･･･中央保健センター 042-769-8233
南保健福祉センター･･･南保健センター 042-701-7708
■禁煙は何歳から始めても遅すぎることはありません
禁煙を始めて数日後には、味覚・嗅覚の改善、歩行時の呼吸が楽になるなどの効果が表れます。
再度吸い始めてしまうと効果はなくなってしまいますが、継続すると5～9年後には肺がんのリスクが低下します。
早めに始めると効果がより大きくなります。
