2024年4月からお寺ヨガはじまります。
本堂前での特別空間でのヨガクラスです。
津久井街道の大通りのお寺です。
ヨガには気持ちを落ち着けたり、心と身体のバランスを整えたりする効果があるといわれていますが、お寺という場所も古くから日本人に馴染みのある心を落ち着ける修行の場所です。
全身を大きく動かし、ほぐし、軽く汗をかく程度のハタヨガフローを行なっていきます。
■スケジュール
日程⇒土曜日 不定期 15:30～16:30(集合15:15～15:30の間)
4月6日・20日、5月11日・25日を予定
場所⇒祥泉寺(緑区中野1925) ※駐車場🅿️あり
講師⇒satomiさん
ご夫婦、お友達同士、男性の参加も歓迎です。
負荷が高いようなものは軽減ポーズもお伝えしながら進めて参りますので初心者の方もお気軽にご参加ください😊
詳細、お問い合わせ、予約は講師よりお願いします。
Instagram https://www.instagram.com/satomi0523
公式アカウント https://lin.ee/qUYw0kT
