◎適度な室温・適した服装で健康に、エコに、快適に
●扇風機とエアコンの併用で冷やし過ぎを防ぎ、冷房効率を上げる
●夏野菜を食べて体の中から涼しく
●うちわや扇子の風で体感温度を下げる
●カーテンやブラインドで室温の上昇を抑える
健康のため適度に汗をかこう
汗をかきにくい涼しい環境ばかりにいると、汗腺が退化して、体温調整がしにくくなります。
無理のない範囲で、適度な室温を心がけましょう。
『室温は28℃が目安』
さがみはら脱炭素ポータルサイト
https://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/1026489/1026502/index.html
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