日にち⇒2月5日(日)、23日(木)
　　　　3月4日(土)、3月9日(木)
時間⇒10:30～12:00
会場⇒ユニコムプラザさがみはら
　　　http://unicom-plaza.jp
受講料⇒1回3,240円（税込）
申込⇒https://ssl.form-mailer.jp/fms/69649a15462074
http://ameblo.jp/nico25forest

【アンガーマネジメントとは】
怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。
＊怒りに振り回されて毎日疲れる
＊怒ったあと、あんなこと言わなければ良かったと後悔する
＊あの時、怒っておけば良かったと後悔する
＊一度怒ると、止められない
＊物に当たってしまう
＊上手に怒りを伝えられなくてモヤモヤする
＊日々のイライラをとにかくなんとかしたい！
などなど、当てはまるものはありませんか？
怒りは誰にでもある感情です。怒り自体に罪悪感を抱く必要はないんです。
上手に付き合う方法を知り、実践して、自身の様々な感情と上手に付き合っていきませんか？
知っているのと知らないのでは全然違います！