ヨガは呼吸とさまざまなポーズを通じて体幹を整え、深い呼吸で新陳代謝を高め、体重減少・肥満解消をもたらし、腰痛・コレステロール・血糖値の低下にも効果があります。
楽しみながら健康づくり、参加してみませんか。
日時⇒7月5日(水)10:00～11:30
場所⇒陽光台公民館
講師⇒望月インストラクター
定員⇒20名<申込順>
持ち物⇒汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装
申込⇒6月20日～29日まで、佐藤さん　042-756-1566
陽光台地区健康づくり普及員協議会