~時代はセルフケア、自分の身体を知ることからはじめましょう~
筋肉のアンバランスをチェックし、エクササイズで修復していきます。
骨盤を正しい位置に戻し、美しい姿勢を身に付けましょう!
日時⇒2月9日(金)10:00~正午
場所⇒大野北公民館 大会議室
講師⇒市川かおりさん
定員⇒25名<申込順>
持ち物⇒あたたかい飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装・運動靴
申込⇒1月17日(水)10:00~11:00 大野北公民館ロビーにて受付
   1月18日以降はメールに、申込者氏名・年齢・電話番号、件名に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」と書いて申し込み
   メールteamsh-usui@jcom.zaq.ne.jp(薄井さん)