①12月1日(土)　ウェルネスさがみはら　測定・ウオーキング
②12月20日(木)　ウェルネスさがみはら　体幹トレーニング
③12月5日(水)　緑区合同庁舎　筋膜リリース
④12月15日(土)　緑区合同庁舎　測定・ウオーキング
⑤12月7日(金)　南保健福祉センター　体幹トレーニング
⑥12月16日(日)　南保健福祉センター　筋膜リリース
⑦12月10日(月)　津久井保健センター　リズム体操
⑧1月12日(土)　ウェルネスさがみはら　筋膜リリース
⑨1月24日(木)　ウェルネスさがみはら　体幹トレーニング
⑩1月16日(水)　肩こり腰痛解消　緑区合同庁舎
11.1月26日(土)　体幹トレーニング　緑区合同庁舎
12.1月18日(金)　リズム体操　南保健福祉センター
13.1月19日(土)　筋膜リリース　津久井保健センター
時間⇒10:30～11:30(初めて参加する人は10:00～)
対象⇒運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和24年4月2日から平成11年4月1日生まれ）で、運動の実技に支障がない人
定員⇒各15人（申込順）
締切⇒開催日3日前まで(土日祝の場合は、開催日前の月～金)　※⑧～は、12月3日移行に申し込み
申込⇒①②⑧⑨中央保健センター　042－769－8233
　　　③④⑩11.緑保健センター　042－775－8816
　　　⑤⑥12.南保健センター　042－701－7708
　　　⑦13.緑保健センター（津久井）　042－780－1414
http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kenko/seijin_kourei/kyoshitsu/1013897.html