桜美林大学臨床心理センター主催公開講座　
やることがたくさんあるとき、あなたはどうやって時間を確保しますか？
多くの人は、簡単に睡眠時間を削ることを選びます。しかし、生きとし生けるものは必ず眠ります。寝不足が続くと長時間眠ってしまうこともあります。
進化とともに睡眠時間が短くなっているという証拠も見つかっていません。
果たして睡眠は削ってもいい「無駄なもの」なのでしょうか？　
この講座では，睡眠科学によって明らかにされてきた睡眠の秘密と対策方法について紹介します。
日時⇒3月9日(土)14:00～16:00
場所⇒桜美林大学町田キャンパス（町田市常盤町）
定員⇒50人<先着順>
申込⇒メールに、①氏名、②ご所属（勤務先名/職種、または学校名/学部学科）、③連絡先を記入の上申し込み
メールrinsho@obirin.ac.jp
600_20190309_Rinsyo