運動習慣を身につけるための運動やさまざまなプログラムを体験できます。
①5月30日(木)　インボディ測定・ウオーキング　ウェルネスさがみはら
②6月15日(土)　腰痛徹底解消　ウェルネスさがみはら
③6月5日(水)　筋膜リース　南保健福祉センター
④6月25日(火)　体幹トレーニング　南保健福祉センター
⑤6月12日(水)　インボディ測定・ウオーキング　緑区合同庁舎
⑥6月29日(土)　筋膜リリース　緑区合同庁舎
時間⇒10:30～11:30(初めての人は10:00から)
対象⇒運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和25年4月2日から平成12年4月1日生まれ）で、運動実技に支障がない人
定員⇒①②⑤⑥各20人、③④各15人<申込順>
※年度内最大6回まで参加可　
※詳しくは市ホームページをご覧になるか、お問い合わせください。
申込⇒①②中央保健センター　042－769－8233
　　　③④南保健センター　042－701－7708
　　　⑤⑥緑保健センター　042－775－8816
※開催日の3日前まで受付