運動習慣を身に付けるためのさまざまなプログラムを体験できます。
①9月5日(木)　肩こり徹底解消　南保健福祉センター
②9月29日(日)　リズム体操　南保健福祉センター
③10月12日(土)　筋膜リリース　南保健福祉センター
④10月28日(月)　体幹トレーニング　南保健福祉センター
⑤9月6日(金)　インボディ測定・ウオーキング　津久井保健センター
⑥10月3日(木)　肩こり徹底解消　津久井保健センター
⑦9月11日(水)　筋膜リリース　緑区合同庁舎
⑧9月28日(土)　体幹トレーニング　緑区合同庁舎
⑨10月9日(水)　腰痛徹底解消　緑区合同庁舎
⑩10月26日(土)　インボディ測定・ウオーキング　緑区合同庁舎
11.9月14日(土)　筋膜リリース　ウェルネスさがみはら
12.9月26日(木)　インボディ測定・ウオーキング　ウェルネスさがみはら
13.10月5日(土)　体幹トレーニング　ウェルネスさがみはら
14.10月31日(木)　筋膜リリース　ウェルネスさがみはら
時間⇒10:30～11:30(初めての人は10:00から)
対象⇒運動習慣がない市内在住か在勤の20歳から69歳（昭和25年4月2日から平成12年4月1日生まれ）で、運動実技に支障がない人
※年度内最大6回まで参加可　
定員⇒①～⑥各15名、⑦⑧⑨⑩11.12.13.14.各20名<申込順>
申込⇒①②③④南保健センター　042－701－7708
　　　⑤⑥緑保健センター(津久井)　042－780－1414
　　　⑦⑧⑨⑩緑保健センター　042－775－8816
　　　11.12.13.14.中央保健センター　042－769－8233
※開催日の3日前まで受付(土日祝の場合は、該当日前の月～金)