★女性のためのやさしいヨガ 9:20～10:20
★ママのための産後ヨガ 10:45～11:45
(0歳～未就園児連れ可○クラス)
簡単なヨガのポーズ、太陽礼拝など身体をゆったりと動かしていきます。
ヨガを通じて『今この瞬間』にある自分の呼吸や身体、心に目を向けて深く集中していきます＊
日程⇒10月26日(水)、11月4日(金)・10日(木)・18日(金)・30日(水)
(不定期開催)
場所⇒サン・エールさがみはら
参加料金⇒通常1,200円(初回1,000円)
初心者、からだが硬くっても大丈夫なゆったり動くクラスです。
簡単なストレッチから丁寧にサポートしていきます‼︎気軽にご参加ください♪
運動不足の方、お友達作りなど、地域の皆様に向けてサポートできるお手伝いができたら嬉しいです。
問い合わせは講師まで↓主催 :HUG YOGA/ 講師 SATOMI
Instagram▶︎ @satomi0523
LINE公式▶︎ @261bxizj
インスタのTOPより公式アカウントにて問い合わせ下さい。
