申込⇒12月22日<必着>、往復はがき(1教室1人1枚)に、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、｢教室名｣・希望曜日を書いて応募
https://www.s-kitanooka.jp/
1.ボディバランス〈全13回〉
日程⇒1月4日～3月29日の毎週水曜日
時間⇒13:00～14:00
対象⇒16歳以上 30人<抽選>
費用⇒1万400円
2.元気アップ!水中運動〈全11回〉
日程⇒1月5日～3月23日の毎週木曜日（2/23を除く）
時間⇒9:20～10:20
対象⇒65歳以上 15人<抽選>
費用⇒8,800円
3.元気アップ!シニア体操〈全11回〉
日程⇒1月16日～3月27日の毎週月曜日
時間⇒9:30～10:30
対象⇒65歳以上 25人<抽選>
費用⇒8,800円
4.いきいきヨガ〈全12回〉
日程⇒1月5日～3月30日の毎週木曜日（2/23を除く）
時間⇒12:00～13:00
対象⇒16歳以上 35人<抽選>
費用⇒9,600円
5.美骨体操〈全12回〉
日程⇒1月5日～3月30日の毎週木曜日（2/23を除く）
時間⇒15:30～16:30
対象⇒16歳以上 20人<抽選>
費用⇒9,600円
6.膝腰ゆるゆるストレッチポール〈全13回〉
日程⇒1月6日～3月31日の毎週金曜日
時間⇒13:00～14:00
対象⇒16歳以上 30人<抽選>
費用⇒1万400円
7.リラクゼーションヨガ〈全13回〉
日程⇒1月6日～3月31日の毎週金曜日
時間⇒18:30～19:30
対象⇒16歳以上 35人<抽選>
費用⇒1万400円
8.アクアストレッチ〈全11回〉
日程⇒1月16日～3月27日の毎週月曜日
時間⇒19:00～19:45
対象⇒16歳以上 20人<抽選>
費用⇒9,900円
9.ストレッチ&ヨガ〈全8回〉
日程⇒1月17日～3月28日の毎週火曜日（2/14、3/14・21を除く）
時間⇒13:00～14:00
対象⇒16歳以上 35人<抽選>
費用⇒6,400円
