◎熱中症はどうして起こる？
高温多湿な環境下で体温が調節できず、体内に熱がこもってしまうことで起こります。
熱中症を防ぐためには、それぞれの場所・立場に応じた対策を取ることが重要です。
https://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kosodate/kenko/1026632/1023520.html
《暑さを避ける、身を守る》
屋内では
●扇風機やエアコンで温度を調節
●遮光カーテン、すだれを利用
●室温を小まめに確認
屋外では
●日傘や帽子の着用
●日陰の利用、小まめな休憩
●天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える
からだから熱を逃がすために
●通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着る
●保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、体を冷やす
《特に注意が必要な人》
子ども
体温の調節能力が十分に発達していないので、周りの大人が気を配りましょう。
高齢者
暑さや水分不足の感覚や、体の調整機能が低下しているので注意しましょう。
障害のある人
自ら症状を訴えられない場合があるため、特に配慮しましょう。
《小まめな水分補給》
屋内でも屋外でも、喉の渇きを感じなくても、小まめに水分・塩分を、スポーツドリンクなどで補給しましょう。
◎熱中症警戒アラートが発表されたら積極的な熱中症の予防行動をとりましょう
熱中症警戒アラートの発表状況は、環境省LINE公式アカウントで確認できます。
https://page.line.me/869ixlbo
