ウーマンボディケア
だれでも楽しくできる！骨盤体操
2016年7月7日 ウーマンボディケア
バスタオルを使い、骨盤のゆがみを取る体操を行います 日時⇒7月30日(土)10:00～正午 場所⇒相武台公民館 和室 講師⇒小畑潤子さん(カイロプラクター) 対象⇒館区内の方ならどなたでも 25名 持ち物⇒バスタオル2枚 …
メディカルハーブ教室
2016年6月6日 ウーマンボディケア
高温多湿のこの時期を｢ハーブ｣と｢アロマ｣の力を借りて爽やかに、すがすがしく快適に過ごす使い方を教わります。 この季節に重宝する｢除菌ジェル｣を作ります。 りんご酢にハーブを漬け込むビネガードリンクの作り方を教わり試飲し …
知って得する、役に立つ｢呼吸講座｣
2016年5月18日 ウーマンボディケア
呼吸の話と肺活量チェック 日時⇒５月２４日(火)１０:００～正午 場所⇒大野南公民館 大会議室 講師⇒市保健センター保健師 定員⇒５０名 持ち物⇒筆記用具 申込⇒５月２２日まで、窓口または大野南公民館 042-749-2 …
“産後の”カラダスッキリ♪ママSセミナー
2016年5月18日 ウーマンボディケア
生活習慣病予防教室 ７月１日(金) あなたの血管年齢、カラダ年齢、運動量をチェック ７月８日(金) スッキリBODYのためのバランス栄養食 時間⇒１０:００～正午 場所⇒南区保健福祉センター 集団指導室 対象⇒市内在住の …
ヨガで心と体をリフレッシュ
2016年5月17日 ウーマンボディケア
仕事に、家事に、子育てに、忙しい皆さんのご参加をお待ちしております。 近頃足腰が重い、体がだるい、なんとなくやる気が起きない、朝寝起きが悪い等々 体調がいまいちな方、体が固まっている方・・・リフレッシュするチャンスです。 …
ひろがれひろがれ エコ・ナプキンワークショップ
2016年4月29日 ウーマンボディケア
２０１６若葉の頃のワークショップ 『エコ・ナプキン』 とは、塩素漂白をしていないネル生地に草木染めを施した布製の生理用品です。 ５月１０日(火) 縫い日 ５月２４日(火) 染めの準備日 ５月３１日(火) 染め日 時間⇒１ …
運動でアンチエイジング
2016年4月1日 ウーマンボディケア
（働き盛り・子育て世代 平日コース）〈全6回〉 運動習慣を身に付けるための講義と実技 日程⇒①５月１８日（水）・２６日（木）、６月１５日（水）、７月７日（木）、８月３日（水）・３１日（水） ②５月２３日・３０日、 …
４月９日は｢子宮の日｣
2016年3月15日 ウーマンボディケア
知ってほしい子宮頸がん がんは、若い人には関係ないと思われがちですが、子宮頸（けい）がんは20代から30代の女性に増えています。 子宮頸（けい）がんは、主にヒトパピローマウイルス（HPV）が原因で、性交渉によって感染 …
