4月20日　オムカレー

【オムカレー】
オムカレー、ゆでブロッコリー、大根のイタリアンソテー、ポテトサラダ、パン、牛乳（844kcal）

ブロッコリーは、特に栄養価の高い野菜のひとつです。
ビタミン・ミネラルが豊富で、特にビタミンCはキャベツの３倍も含まれているそうです。ビタミンCを含む多くのビタミンやミネラルは
水溶性なので、茹で過ぎには注意が必要です。