６月５日　あこうだいの塩焼き　野菜あん

【５日の給食】
あこうだいの塩焼き　野菜あん、ﾓﾛｯｺいんげんとﾊﾑのソテー、鶏くるみそぼろ、みそ汁、りんご、ごはん、牛乳（830kcal）

今日は「鶏くるみそぼろ」を作りました。その中に入っている『くるみ』は、栄養バランスのよいスーパーフードです。体に良い脂肪のオメガ3脂肪酸、抗酸化物質が豊富に含まれるほか、ビタミン、ミネラル、たんぱく質や食物繊維など、体に良い成分や栄養素がぎゅっと詰まっています。良質な脂肪と食物繊維、食感が満腹感を与えるので小腹がすいたときにぴったりです。