いか天&白身魚天(天つゆ)、友禅和え、冬瓜のピリ辛炒め、甘夏みかん、ごはん、牛乳(827kcal)
冬瓜(とうがん)は「冬」の「瓜(うり)」と書きますが、夏が旬の野菜です。 この日は豚肉やたけのこなどの野菜とともに、ピリ辛の味付けの炒め物にしました。
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