6月9日

今日の給食は、コッペパン、大豆と鶏肉のトマト煮、アーモンド和え、さやいんげんとハムのソテー、スパイシーポテト、ひよこ豆のスープ、いちごジャム、牛乳です。
今日のかみかみ食材は「アーモンド」と「大豆」と「ひよこ豆」です。よく噛んで食べると、自然と食べ方がゆっくりになりますね。脳の満腹中枢が刺激され、満足感が得られやすくなるため、食べ過ぎ防止につながります。さて、今週の給食をとおして「よくかんで食べることの良さ」に気付くことができたでしょうか。これからも、ぜひ続けてくださいね。