12月1日　揚げ鶏のみそがらめ

【12月1日の献立】
揚げ鶏のみそがらめ、ナムル、さつまいものレモン煮、れんこんのマヨネーズ炒め、みかん、ごはん、牛乳（853kcal）

今日はデザートに、旬のみかんを提供しました。
みかんには、風邪の予防にかかせないビタミンCが豊富。ビタミンCは、体の中で必要な分以外は自然に排出されるので、摂りすぎの心配はありません。これからの季節、たくさん食べて風邪をひかずに元気に過ごしましょう。