12月15日　白身魚のチーズ焼き

【12月15日の献立】
白身魚のチーズ焼き、ブロッコリーとハムのサラダ、青菜ともやしの塩炒め、ポークビーンズ、ヨーグルトゼリー、ごはん、牛乳（839kcal）

青菜ともやしの塩炒めで使用したこまつなは、冬が旬の野菜です。
くせがなくあっさりとした味わいで、洋風にも和風にも合います。ビタミンAや鉄、カルシウムが豊富で、とくにカルシウムは野菜の中で1、2位を争うほど多く含まれています。
相模原市でも、たくさん栽培されているんですよ。