太刀魚のステーキ、糸かまサラダ、枝豆、もやしと生揚げのチャンプル、ふりかけ、ごはん、牛乳(889kcal)
「太刀魚」は一年中食べられる魚ですが、この時期に獲れる太刀魚はあぶらがのっていて、よりおいしく味わえます。あぶらがのっているこの時期は、刺身や焼きで食べるのがおすすめです。
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