「魚料理」カテゴリーアーカイブ

ごはん 牛乳 かれいのパン粉焼き さやいんげんとにんじんのソテー こんにゃくとひ … 続きを読む →

麦ごはん 牛乳 さばの梅ソースがけ ゴーヤの佃煮 ピーマンのみそ炒め 生揚げとい … 続きを読む →

ごはん 牛乳 笹かまとししゃもの磯辺揚げ きんぴらごぼう アーモンドあえ ちぐさ … 続きを読む →

ごはん 牛乳 あかうおの和風マリネ 小松菜と油揚げのあえもの じゃがいものカレー … 続きを読む →

ごはん 牛乳 さばの野菜あんかけ 肉みそ炒り卵 筑前煮 899kcal