相模原市 中学校給食ブログ

今日の給食は、東林中学校２年生高岡さん提案献立が登場です。ごはん、さばの竜田揚げ、小松菜ともやしの煮浸し、ごぼうのソテー、かぼちゃの煮物、さつまいもの味噌汁、牛乳です。

秋に旬を迎える食材を多く取り入れくれました。その中でも、さばは秋から冬にかけて脂がのり、うま味がぎゅっと詰まっています。また、さばの脂にふくまれているDHAやEPAといった栄養には、集中力を高めるサポートや風邪をひきにくくする働きがあります。
栄養たっぷりの給食を食べて、秋を感じましょう。

今日の給食は、赤米ごはん、お祝いコロッケ、ごまドレッシングサラダ、花がんもの煮つけ、さがみなの肉みそ炒め、いちご＆ミルクぜりー、牛乳です。

コロッケは3種類の絵柄で、ランダムに給食へ入っています。

１１月２０日の市制記念日に合わせて、さがみはら大好き給食が登場します。今年は、お祝いコロッケの絵柄が３種類あります。どの絵柄があたるかはお楽しみです。
今日の食材には、市内産のお米、みそ、豚肉、野菜を使いました。ぜひ地元のおいしい食材を味わってください。そして、相模原市の素敵なところをたくさん知って、大好きになってくれると嬉しいです。

今日の給食は、ごはん、ペリペリチキン、ツナと青菜のペペロンチーノ、チャカラカ、南アフリカのコーンスープ、みかん、牛乳です。

ペリペリチキンの【ペリペリ】はスワヒリ語で【唐辛子】という意味です。南アフリカは香辛料を活かした料理が多く、カレー味などは辛さが強いです。ぺリぺリチキンは、香辛料を使いますが食べやすいよう味付けをアレンジしました。チャカラカは豆と野菜、カレー粉を加え煮込んだ料理です。両方とも南アフリカでよく食べられる料理です。

今日の給食は、ごはん、秋の和風ドライカレー、フレンチサラダ、もやしのソテー、型抜きレアチーズ、牛乳

一般的に食べられるごぼうは「滝野川ごぼう」という種類で、秋から冬にかけて旬を迎えます。春から初夏にかけて旬を迎える「春ごぼう」と比べて香りが強く、身がしっかりしていて食べ応えがあるのが特徴です。今日のドライカレーには、ごぼうやさつまいもなど秋の味覚を取り入れ、隠し味にみそを使って作りました。ごはんと一緒に、よくかんで食べてください。

今日の給食は、ごはん、牛乳、ホキのチーズ焼き、アーモンドあえ、ブロッコリーのソテー、ポテトロール、野菜スープ、ふりかけです。

白身魚の「ホキ」を使用します。給食ではよく聞く魚ですが、あまりお店では見かけませんね。全体的に銀色の光沢があり体長1ｍにもなる大型魚です。外食などの魚のフライやかまぼこなどの練り製品の材料にもなります。給食ではしょうゆ味が多かったのですが、今日は、チーズをのせていつもとは一味違う味付けにしました。