暑い夏！熱中症にご注意ください。

＜熱中症予防のポイント＞
①暑さを避ける
②のどが渇いていなくてもこまめに水分補給
③扇風機やエアコンを上手に使った室温の調整
④暑さに備えた体づくりと日頃からの体調管理
屋外での活動時には、熱中症予防のため、マスクを外すことが推奨されています。
特に、「熱中症警戒アラート」が発表されたら、積極的な熱中症予防行動をとりましょう。

＜市の熱中症に関するＨＰ＞
https://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kenko/1023520.html