相模原保健所からのお知らせ（今から始めよう熱中症対策） | さがみはら地域ポータルサイト公式ブログ

<今から始めよう熱中症対策>

６月といえば、梅雨入りの季節?
梅雨の季節から気をつけていただきたいのは熱中症です。
今の時期は、湿度が高いため汗が蒸発しにくく、身体に熱がこもりやすくなっています。
まだまだ身体が暑さに慣れていないため、この時期から熱中症対策を始めましょう！！

＜熱中症予防のポイント＞
◆こまめな水分補給
◆暑さに慣れる
　無理のない範囲での運動や入浴をすることで、汗をかき、身体を暑さに慣れさせましょう。
◆エアコンの早期試運転
　夏本番の修理や設置工事は大変混み合います。早い時期に試運転を行いましょう。