健康のために運動をしたい！だけど、何をしていいかわからないという人。
運動を続けたいが続かない！忙しくて時間がない！という人向けの6日間の運動教室です。
運動することの心地よさを体験し、生活の中に運動を取り入れる方法を一緒に学びませんか。
運動習慣を身につけて、生活習慣病を予防しましょう。
http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kenko/seijin_kourei/kyoshitsu/031703.html
対象(次の1～5に全てあてはまる人)
1.市内在住・在勤で、当該年度20歳～59歳の人（昭和32年4月2日～平成9年4月1日生まれ）
2.運動習慣がない人（息がはずむ運動を週2回、1回30分程度行っていない方）
3.初めて本教室に参加される人（各会場、各コース、年度を問わず参加は1回限り）
4.申し込み時点で6日間の日程にすべて参加ができる人
5.申し込みの際に「身体活動のリスクに関するスクリーニングシート」ですべての回答が「いいえ」だった人
◆運動でアンチエイジング（平日）
日程⇒７月８日・１５日、８月５日・２６日、９月２３日、１０月２１日(金)
時間⇒１０:００～正午
会場⇒ウェルネスさがみはら
定員⇒１５名<抽選>
申込⇒６月１６日まで、中央保健センター 042-769-8233
平日８:３０～１７:００
