Mamaさんぽ～ママも活き活き楽しい時間～からお知らせ
http://ameblo.jp/mamasanpo-sagamihara/
お子様連れでもできるヨガを一緒に楽しみましょう。
日時⇒６月１５日(水)１０:００～１２:００(ヨガ実施時間は1時間)
場所⇒横山公民館 和室
講師⇒村井聖実さん
対象⇒産後２ヶ月以降のママ １２名<申込順>
※お子さんは一人歩き前までが望ましいかな～それ以降だとあんよが楽しくてママはヨガに集中できないかも。それでもやってみたいママは、申し込みOKです
持ち物⇒汗ふきタオル、水分、動きやすい服装
参加費⇒５００円
申込⇒メールに、お名前、お子さんの年齢か月齢、件名に｢ヨガの件｣と書いて申し込み
メール mami464@icloud.com
【村井インストラクターからのコメント】
産後の心身を整え、リフレッシュする骨盤調整ヨガを行います。
ママは家族の太陽!ママが笑顔だと家族がハッピーです。
赤ちゃんと一緒に、ヨガで素敵な時間を過ごしましょう(^^)
丸まりがちな背中や、たくましくなりやすい二の腕、気になるお腹もケアしていきますよ♪
