ヨガが初めての人でも、経験者でも、深くリラックスでき体全身がスッキリするヨガを体験しましょう！
３回の連続講座によって、ヨガというものを知ってもらい、体の軽い不調を少し緩和できるような内容になっています。
ぜひ、連続して受講してみてください。
①9月2日(金)　やさしいヨガ
②9月9日(金)　お腹と背中にフォーカスしたヨガ
③9月16日(金)　全身を動かすアクティブヨガ
時間⇒10:00～11:30　
会場⇒光が丘公民館 大会議室
講師⇒望月美香さん（健康づくり普及員）
　　　http://jmoon.to/garuda/
対象⇒光が丘公民館区内在住の方　25名<先着順>
　　　　※保育あり
持ち物⇒飲み物、バスタオルもしくは膝掛けのような、体に掛けられる大きめな布・タオル
※動きやすい服装でご参加ください。（寒くないように上着・靴下等）
申込⇒8月24日(水)9:00～、窓口または光が丘公民館　042-756-1117
☆注意☆
ヨガは怪我や病気を治療するものではありません。
身体的・精神的に心配なことがある方は、医療機関にご相談の上、承認を得てからご参加下さい