毎月恒例、緑区下九沢の｢すずきファクトリー｣とのコラボ企画のお知らせ。
今まではプチヨガレッスンのみでしたが、今回はダイエット講座ということで、ファスティング(断食)＆プチヨガレッスンという盛りだくさんな講座です♪
ファスティングとは短期間のファスティング（断食）で消化器管内を空っぽにするダイエット方法です。
ダイエット効果はもちろん、健康や美容効果も高いと話題です(^^)気になっている方も多いのではないでしょうか？
しかし、ただ食べないだけにすればいいというものではありませんので、きちんと知識を付けた上で行ってほしいダイエット法でもあります＊
講座では、ファスティングを行う際の注意点も合わせて、やり方を教えていただきます♪
ファスティング中に飲む「酵素ドリンク」の試飲もさせていただいちゃいましょう！
そして、せっかくなので体を動かす時間も(^^)
普段よりは短いバージョンになりますが、初心者でも無理なく取り組めるプチヨガで体をほぐしましょう♪
もちろんお子様連れで大丈夫です！キッズスペースがありますよ(^0^)
◆ダイエット講座～ファスティング&プチヨガ～
日時⇒9月21日(水)10:30～12:00
場所⇒すずきファクトリー(緑区下九沢1901-2)
http://www.sa-ga.com/
定員⇒10名<申込順>
持ち物⇒動きやすい服装・水分・筆記用具、持っている方はヨガマット
参加費⇒1500円
【オプション】ゲルマニウム温浴を講座の前後にご利用いただけます(別途料金800円)
ゲルマニウムの力で、ほんの30分弱手と足を入れているだけで、体中がポカポカ。血流が良くなるのを感じていただけます。
①10:00～10:25、②12:00～12:25
各2名ですので、ご希望の方はお申し込みの際に希望の旨と、ご希望の時間帯をお書きください。
申込⇒メールに、氏名、電話番号、お子様連れの有無・お子様の年齢、ヨガマットの有無、駐車場利用の有無を記入の上申し込み
メール yuru.natyu.ikuji☆gmail.comまで(☆を＠に変えてください)
http://ameblo.jp/yurunatyuikuji/
